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L'adolescent

L'adolescence est une période de transition qui génère des changements physiques, psychiques et souvent émotionnels.

Dès son entrée au secondaire, l'adolescent doit faire face à une nouvelle vie à l'école, à la maison.

Il découvre l'autonomie, doit faire face à de nouvelles responsabilités et apprendre à vivre avec un corps en pleine métamorphose.

Étudiante

Que va apporter la pratique de la  Sophrologie ?

  • Favoriser l'autonomie pour faire face à ses responsabilités, s'affirmer​

  • Se projeter positivement dans l'avenir, se motiver​

  • Favoriser une bonne estime de soi, se faire confiance, se respecter​

  • Apprendre à mieux gérer les changements de comportement, (agressivité, anxiété...)​

  • Avoir un sommeil réparateur​

  • Renforcer ses capacités de concentration, de mémorisation​

  • Se préparer au examen, aux oraux, aux concours.​

  • Accompagner les grands changements, (entrée au secondaire 1, choix de l'orientation).

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