L'adolescent
L'adolescence est une période de transition qui génère des changements physiques, psychiques et souvent émotionnels.
Dès son entrée au secondaire, l'adolescent doit faire face à une nouvelle vie à l'école, à la maison.
Il découvre l'autonomie, doit faire face à de nouvelles responsabilités et apprendre à vivre avec un corps en pleine métamorphose.

Que va apporter la pratique de la Sophrologie ?
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Favoriser l'autonomie pour faire face à ses responsabilités, s'affirmer
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Se projeter positivement dans l'avenir, se motiver
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Favoriser une bonne estime de soi, se faire confiance, se respecter
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Apprendre à mieux gérer les changements de comportement, (agressivité, anxiété...)
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Avoir un sommeil réparateur
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Renforcer ses capacités de concentration, de mémorisation
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Se préparer au examen, aux oraux, aux concours.
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Accompagner les grands changements, (entrée au secondaire 1, choix de l'orientation).